種下夢想種子

「目標導向」並沒有不好，但如果在追求一件事的過程中，心裡已然失去快樂，那請停下腳步重新思考，自己到底想往哪裡去、到底真正想要的是什麼？

今天跟瑜珈老師聊了很多；
不知從什麼時候開始，心裡默默想成為一名瑜珈老師，但也因為這個目標的出現，讓所有的瑜珈學習都走了樣，我開始害怕做不到、非常在意別人對我的看法、瘋狂的跟所有同學老師比較；完全偏離了瑜珈「yoga」的原意：回到自己的中心；

揠苗助長的結果，得到砍掉重練的後果，
停擺了將近兩個月的練習，我開始試著與自己的所有恐懼在一起，當好好去看著那個躲在黑暗角落不斷啜泣的自己時，我才明白，沒有什麼比讓自己真正開心更重要；接受此刻的限制，是一種更認識自己的過程，也因為這段時間的自我陪伴，今天我開始享受重新種下夢想種子的喜悅；

夢想真正要帶給我們的，是喜悅，而非苦澀；
耐心尊重自己的「夢想樹苗」，細心灌溉滋養，它將以你想不到的方式，成長茁壯；你將不會只在它茁壯的那剎那感到短暫的開心，而是在照顧它的每一刻，都獲得完整的快樂。

愛自己的身體

這幾天一直呈現晚上熬夜、白天昏睡狀態時，
突然意識到，自己好像很久沒有好好觀照自己的身體了；
不知道從什麼時候開始，連單純好好的呼吸、吃飯和睡覺都顯得奢侈，
常常不自覺的，就將這些必須好好對身體做的事，給忽略掉了；

我們的靈魂安住在這個經過完美設計的身體裡，
藉由它的支持，才得以執行任何務實行動達成目標；
它是這麼默默的陪伴著，也全然接受我們的任何對待，
更是常常承受很多我們不願面對及壓抑的情緒；
直到它再也無法負荷時，才用激烈的方式提醒我們；


你的身體此刻正訴說著什麼呢？
我們一起用心傾聽這親密的夥伴吧！

奧修禪卡-勇氣

生命躲在種子堅固的硬殼中，很安全，但他的一生只是一顆堅固的種子；
花如果不冒著被踩踏、被摘取的風險，勇敢發芽生長，
他怎麼知道自己有多美有多香？怎麼明瞭自己的芬芳如何為這世界帶來美好？

我們也是一顆顆看起來相像的種子，在這不斷重複的日子裡，得過且過的生活著，

我們忘記其實自己是獨一無二的，看不見自己的好，不相信自己能為這世界帶來任何轉變，

但不勇敢「發芽」，我們要如何認識自己？

今天抽牌抽到這張，我確實「發芽」了，即便內心被恐懼與情緒吞噬，

但感到驚奇，感覺向世界宣布了我的存在，超越對與錯，好與壞，
你「長出來」是什麼樣子呢？


要不要試試看？