牌卡訊息-週間 (2014.12.31~2015.01.01)

這兩天，不管正經歷著什麼，允許自己去感受任何情緒及感覺吧！
你內心有個多愁善感、敏感纖細的孩子，不要再壓抑他，讓他好好去體驗，
請意識到，所有的情緒都是沒有問題的，並相信自己，在每個當下能夠同樣尊重他人；

在這年節交替之際，你的內心充滿著什麼感受呢？
想哭就放膽地哭，想笑就大聲地笑，
憤怒時，理性的陳述自己的感覺，覺得心滿意足時，感性的表達感謝，
愛的時候，請傳達給對方明瞭，去擁抱、去訴說；
讓周圍的人，看見真實的你，了解你的心意及感受；
害羞嗎？彆扭嗎？擔心旁人的眼光嗎？
請問，表達自己的真實比較重要，還是繼續塑造崇高氣質重要？

這一年，回想每一刻經驗，有歡笑、有淚水，
看著自己即將邁向嶄新的一年，請抱抱自己，
你知道自己有多棒嗎？你勇敢努力的經歷了一年又一年，
面對並克服了很多挑戰，對，還有很多此刻自己無法跨越的難關，
2015年，請持續帶著愛，觀察自己、陪伴自己，
親愛的，你將越來越成就那“完整的自己”

新的一年，我們一起努力，
Happy New Year！

牌卡訊息-一週之始 (2014.12.29~2014.12.30)

 

2014年即將進入尾聲，準備好送走舊有、迎接新氣象了嗎？
這兩天也許將會有未完成、需要不斷處理事情的忙碌感；

在這忙碌的過程中，需要留意與檢視的是，
自己是否有“過度努力、費了好多力氣，希望自己的投入及付出現在就被看見”的狀態呢？

每當努力想促成某種自我渴望的狀態、或是塑造某種外界標準之下的美好形象時，
我們已偏離了自己的本質，而那刻意佯裝出來、自以為很成功完美的一切，其實什麼也不是；
那種硬撐著不認輸、不妥協的感覺很辛苦，
現在，鬆開手，我們將它放下吧！

放下那想要面面俱到、控制自己及外界的執著，
這些執著，源於對自我價值感低落的恐懼，
帶著愛與慈悲的眼光，看待這害怕表現不佳的自己，
像對著孩子一樣，溫柔地理解並接納他，告訴他，
「你的外在表現，並不代表真實的你」

變動的現實生活，其實沒有想像中的可怕，
無須擔心自己在這忙碌多變的過程中，自我失控，
因為那個陽光、傑出、隨和、熱忱的，是你，
幽暗、挫敗、憤怒、消極的，也是你；
請接納這個完整的你，信任、並與之好好相處。

 

牌卡訊息-週末 (2014.12.26~2014.12.28)

一直活在眾人期待的目光底下，多久了呢？
此時此刻，做的每一件事，是單純發自內心的執行、還是為了獲取某種肯定及認同呢？
深怕犯錯嗎？擔心只要一有錯誤發生在自己身上，就被冠上“失敗”的標籤嗎？
戰戰兢兢地，為了獲取外界的肯定，才能活得安穩嗎？
請問此刻覺得安適了嗎？

你也許會說「習慣了」、「大家都這樣，所以我也得這樣過」
選擇這樣消極面對自己的人生，並非自願，是因社會長久以來的框架與標準，
迫使我們屈服、遺忘自我價值，去遵循現在所謂的“成功”，
你是受害者，我是受害者，大家都是受害者，
每個人都受害在一起，那現在到底是誰在當加害者？
沒有人，因為你就是自己的加害者，
其實是你選擇讓自己變成現在這樣的，
還沒戰鬥，你就先投降，把自己的力量交出去了，
因為你不相信自己有能力去改變眼前厭倦的一切；

每個人都是自己人生的戰士，現在，拿回力量，勇敢地為自己而戰吧。

牌卡訊息-週間 (2014.12.24~2014.12.25)

時間來到一週的中間，你感覺到馬不停蹄的忙碌嗎？

也許你忙著上班、或為家人洗衣煮飯、或為朋友及愛人準備禮物迎接聖誕節、或為小孩的作業煩擾著，
你真的好忙，忙到沒有時間，單純只為了“自己”；

現在，不管正忙些什麼，請暫時先停下來，
「唉呀！好驚慌，事情做不完了、時間都不夠用了還停什麼停！」你也許暗自在心裡這麼想著，
親愛的，這兩天總共48小時，就這麼吝於撥給自己這麼一點時間嗎？

好的，深呼吸，有沒有感覺到，暫時跳脫某種循環模式的感覺？

每天感覺自己好努力、好用力的生活，但是怎麼感覺什麼進展都沒有，
原地打轉，一直在自己的舊有習慣及模式中，不停地繞圈圈，很無力，怎麼辦？

如果每天只是機械式的活著、沒有帶著觀察好好過生活，我們不可能跳脫這個你我皆厭倦的循環，
依照過往的解決方式是好的，但除非它對你來說已是最完美的方案，否則你將始終活在過去所促成的循環裡；
唯一可以做的是，在遇到每個情況的當下，給自己一點時間，問問你：
「這次，我想怎麼做？」、「這次，我對這件事的看法是什麼？我想要有什麼樣的結果？」
「該如何行動，才能達到有別於以往、更進步的突破？」


嘿，是你在過生活，不是生活在過你，
這兩天將是最好的時刻，靜下來，喝杯茶，與自己對話，聆聽你的心。

牌卡訊息-一週之始 (2014.12.22~2014.12.23)

一週的開始，即是感謝；對現階段所擁有的、以及目前為止所獲得的一切，
由衷地表達感謝，這一點你做得啵棒！你從不吝於對任何人表達謝意，
而且在當下你可能感覺自己好幸福，一切都沒問題了～好棒呀！
 
但當幸福感退去、夜深人靜獨有你之時，那種無力匱乏感是否又來相伴了？
知道問題在哪嗎？在於你的內心；
問問自己：我值得擁有外界的協助及支持嗎？
我有敞開雙手、去接受來自外界的供給嗎？
我認同「接受別人的付出及協助，我好沒用喔！」這個說法嗎？
 
不管你相不相信，所有來到面前的一切資源，都是自己吸引過來的，
也因為現階段的你已經準備好了，它們才會出現，所以，張開雙手去接受吧！
你是值得的，而且你一點都不弱！唯有當你選擇這麼認為時，匱乏感才會消失。
 
 
最後，送上彩虹卡肯定句，祝福值得擁有一切美好的你。
「只有我能夠使自己真正快樂」

 
 
(本次使用牌卡：The Answer Is Simple & 彩虹卡)

牌卡訊息-2014/12/15~2014/12/21

未來每週的分享，我將比照Doreen Virtue的模式，
將訊息分為[一週的開始]、[週間]、[週末]，
藉由所有觀看這篇文章朋友的共時性，抽出每週的牌卡，進行解讀；

本週我將使用"大天使神諭占卜卡"，提供主要的訊息及建議！

好好享用！Cheers~
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*週一&週二 (12/15~12/16)：「你知道該怎麼做 You Know What to Do」

最近是否有些存在於心中很久的想法、感覺或情緒，沒有表達出來呢？
值得思考的是，那些壓抑的情緒、苦澀及無奈，對自己真的有益處嗎？
如果繼續維持現狀並不會帶來任何改變，那要不要給自己一個突破的機會呢？

不管那些是什麼、不管目前外在情況如何，該是時候展現你真實的一面了！
信任自己的感覺，拿出勇氣行動吧！不需要擔心這麼做是否將遭致批評或反對，
因為阿~你本來就沒有這個義務，非得讓全世界的人都開心不可！

*週三&週四 (12/17~18)：「展開你的翅膀 Spread Your Wings」

敞開真實於眾人面前，需要極大的勇氣，
哪怕只是一點點，皆已為自己帶來更大的力量，
Well Done！你已經跨出最難的第一步了，
請持續為自己挺身而出，並將這奇妙感覺帶入生活中，
當感到緊張害怕時，停下來，深呼吸，
你已經不是過往的自己了！改變與突破，都是這樣開始的。



*週五~週日 (12/19~21)：「勝利 Victory」

還在努力試圖說服眾人認同自己嗎？
試著停下來好好檢視此刻內心的狀態，是平靜，還是憤怒糾結？
勝利的意思，從來不是所謂用盡力氣去扳倒了誰，
讓所有人都聽從自己之後呢？那又如何？
我們從來就不需要藉由周圍的人證明自己有多棒，
當你懂得欣賞並讚揚自己，其他人的評論已不再重要，
本週你已做了不同以往的突破，好好享受這努力的果實吧！