愛自己的身體

這幾天一直呈現晚上熬夜、白天昏睡狀態時，
突然意識到，自己好像很久沒有好好觀照自己的身體了；
不知道從什麼時候開始，連單純好好的呼吸、吃飯和睡覺都顯得奢侈，
常常不自覺的，就將這些必須好好對身體做的事，給忽略掉了；

我們的靈魂安住在這個經過完美設計的身體裡，
藉由它的支持，才得以執行任何務實行動達成目標；
它是這麼默默的陪伴著，也全然接受我們的任何對待，
更是常常承受很多我們不願面對及壓抑的情緒；
直到它再也無法負荷時，才用激烈的方式提醒我們；


你的身體此刻正訴說著什麼呢？
我們一起用心傾聽這親密的夥伴吧！