【抽牌看訊息】2015.11.23~2015.11.29

新的一週開始了，請一同來看看屬於你的重要訊息吧！

本週的抽牌看訊息使用的是《大天使神諭卡》，準備好了嗎？請開始吧！
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做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，
隨著吸氣吐氣的過程中，感覺自己漸漸的越來越放鬆~~
接著請在心裡默念「請問我的天使或指導靈，本週能夠協助我的重要訊息是什麼呢？」
默唸完後，請依照直覺，由下圖選出一張最有感覺的牌~

選好了嗎？請往下看囉！







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選A的朋友：

即使仍身在忙碌的狀態中，請盡可能的放鬆及享受，別失去自己心中的愉悅與自在感；放下過度的自我要求，還有那表現極盡完美的需要，當你想努力表現的更好時，肩頸是否不自覺的緊繃起來了呢？放輕鬆，你不用太過用力，只要如實的投入與執行，即可創造出以現階段而言最美好的結果；想想，當你過度努力想表現完美時，是否反而變得綁手綁腳、不知該如何做才好了呢？請持續學習放鬆，溫柔的看待自己、尊重自己，沒有犯過錯的人不存在於這世界上；真的不需要這麼多戰戰兢兢的態度，反之，當你看見過程中的樂趣及使自己感到愉悅的地方時，那份投入與熱忱將趨使你做的更好；請記得，盡可能的放鬆，盡情的感到開心自在，甚至聽聽喜歡的音樂都可以，讓自己處在悠閒與自在的狀態下，你的表現將更趨於自然及富有創造力。



選B的朋友：

心中是否有埋藏好一陣子的憂傷？如果沒有頭緒，那觀察看看，當你看到這張牌時，第一個升起的情緒或感受是什麼呢？停止告訴自己“不要難過”或“算了沒什麼”了！你的感受無比的重要，讓那些屬於自己的情緒釋放出來吧！這並非代表你將造成別人的困擾，也不表示你將可破口大罵其他人，你需要正視自己是個多愁善感之人；哭泣並不等於軟弱，憤怒也不一定得失控呈現；請你給自己足夠的時間與空間，釋放自己的情緒，問問自己：「現在的心情如何？害怕著什麼？感到難過/生氣的地方是？」允許自己哭泣、大罵，並說出內心真實的感受；要知道，沒有任何人是永遠開心的，你的所有情緒都是被接受的；透過這過程，你將更熟悉自己、更明白自己需要如何被對待(包括自己如何對待自己)；情緒是份禮物，你因是有情之人而完美。




選C的朋友：

請展現自己的愛，不論是對自己、對家人、朋友或伴侶；學習表達自己真實的感受，表現你的關懷與愛；這是非常溫暖的舉動，有助於自己與你的摯愛，放下害羞與彆扭試試看吧！大方的讚美自己，也稱讚你愛的人，訴說自己多麼感謝他們的陪伴；忙碌的生活使得人與人之間的相處趨向冷漠公式化，包括那些更親密的關係亦是如此；這禮拜是個很好的機會，重新讓愛加溫；看見那忙得灰頭土臉的自己，你想跟自己說些什麼愛的話語呢？看見那些陪伴在你周圍的摯愛，你想如何展現自己對他們的重視與愛呢？由你開始，讓溫暖的愛再度流動吧！一句“謝謝你的陪伴”、“我愛你”，或是一個溫暖交心的擁抱，都足以喚醒我們溫暖的心，享受這暖心的過程，珍惜彼此的相伴，最後，也記得感謝自己的努力。



選D的朋友：

你的重要程度與自我價值，從來不來自於別人身上；即便沒有人認同你，你還是充滿力量！因此，將向外索求愛、索求認同與索求注意力的習慣，拉回自己身上吧！你的自我價值感，以及你想做些什麼，從來只須得到自己的認可；直到看清這個道理前，你將不斷的向外求取永遠無法被滿足的一切；你是獨立的個體，人與人之間的相處是奠基於互相陪伴，而非相互依附的；看見那些你想從別人身上獲得的是什麼，然後拿出勇氣切斷這不健康(不對等)的模式，放心，這並不表示從此你將失去這些人的陪伴，轉變的是你們的相處模式；當你看見這則訊息時，表示你內在某個部分已準備好要找回自己的力量，所以，請告訴自己，你辦得到，放下與人相互依附的需要，及長期的自我逃避吧！不改變看起來很輕鬆，但你心裡明白持續下去並不會使自己更快樂，何不試試看拾起自己的勇氣，讓自己過得更開心自在呢？

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祝福你有開心、溫暖又自在的一週！

【抽牌看訊息】2015.11.16~2015.11.22

這禮拜一直重複出現的關鍵字「獨處」；看來這幾天好好花時間給自己是很重要的事呢！

本週的抽牌看訊息使用的是《答案很簡單卡》，準備好了嗎？請開始吧！
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做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，
隨著吸氣吐氣的過程中，感覺自己漸漸的越來越放鬆~~
接著請在心裡默念「請問我的天使或指導靈，本週能夠協助我的重要訊息是什麼呢？」
默唸完後，請依照直覺，由下圖選出一張最有感覺的牌~

選好了嗎？請往下看囉！







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選A的朋友：

這禮拜當你迷惘時，請先別急著找尋出路或答案，別忙著擺脫這些困惑；反之，請你找時間靜下心來獨處，即便只是喝杯咖啡的時間都可以，請暫時將向外的焦點拉回自己心上，給自己時間，好好關注那一緊繃就容易忘記的急促呼吸，將呼吸調整回穩定的吸與吐，專注氣息從鼻子進出的感覺，等待紛亂的心再度平靜；配合著那股隱約的沉靜，問問自己：「此刻想怎麼做？ 真正想要的是什麼？ 那份擔憂與疑惑來自於哪一種內心的恐懼？」  不須執著於要馬上獲得答案，給自己時間安靜的沉澱，如同被攪濁而充滿泥沙的河水一般，你要做的只需等待它再度回到清澈；當你的心回歸清澈時，你會知道下一步該怎麼做、往哪裡去；現在需要的，是靜下來，陪伴這混亂的自己。



選B的朋友：

這禮拜請你做個練習：在每一天的開始前、或在一天的結束入睡之前，回想那些你想感謝的人事物(包括你自己)，把它們說出來給自己聽，或寫下來給自己看，過程中允許自己的任何情緒浮現，結束時，感受自己當下的所有感覺與心情；  做這個練習的用意，是因為親愛的，你忘記自己多麼值得被愛，你暫時沒有看見自己多麼值得美好的回饋，你是多麼的重要且有價值，但是最近因遭受某些困難的碰撞而不再相信自己了；請你再次拾起對自己、對這世界的信心，再次看見自己值得所有的美好；當你心懷感謝時，那僵固封閉的心將再度變得溫暖而流動，而這個變化有助於提升你的自我價值感，當你感到自己值得時，更多美好的人事物將能源源不絕的流入你的生活中；因此，請看見自己無可取代的價值。




選C的朋友：

眼前此刻不斷困擾著你、引發你諸多情緒的事件，並非是造成問題的主因；這禮拜請培養耐心，看著這些事件的起落，並認知到這些使你惱怒的事，為的是提醒你正視某些被忽略的情緒，真正要處理的不是那些現下層出不窮的小麻煩，要挖掘的是：為什麼你感到如此激動？最讓自己受不了的關鍵點是什麼？之前有沒有類似的情緒而被你壓抑下來？  對外在的麻煩事，保持耐心的相信它們會落幕，這段期間真正要做的是觀察自己的情緒起伏，找出那憤怒、煩悶、沮喪的根源；簡而言之，這些事件只是那“壓垮駱駝的最後一根稻草”，那真正使你倒下或爆發的，是更深層的過往事件或傷痛；請抽出時間好好獨處，問問自己：「那真正使我_____(填上自己的情緒) 的是什麼？」你將更明白自己的傷口在哪裡、有多嚴重，而當看見了傷有多深，自然而然地，你便知道此刻治癒自己的最好方式，並從中培養出善待自己的能力。



選D的朋友：

你是個樂於付出、願意無條件分享自己的想法或提供幫助的人，這是非常良善的特質，許多人也因此受惠；但這幾天需要請你關注的是，在給予之前(不論是物質的幫助或精神層面的支持)，你覺得自己舒心嗎？你內心是平靜穩定的嗎？你自己是快樂滿足的嗎？你身心的整體狀態是健康良好的嗎？  把自己的一切都照顧好了，才有足夠的心力付出，在給出的同時，才具備足夠的智慧去認出對方真正的需求，並給出最適當的份量；在那之前，請務必使自己的身心狀態保持良好，當你感到平靜與穩定時，在付出的時候才能免於感到不滿或怨懟，而從你身上分享出去的，也才真正被需要的人珍惜；把自己放在第一順位吧！那不叫自私，而叫擔負起好好照顧自己的責任；當你需要休息獨處，或別人的要求超乎你的能力與願意，請勇敢說明自己的難處，然後拒絕他們吧！你將能在這過程中學到“自尊自重”的重要性！

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祝你本週有美好的獨處時光！

【抽牌看訊息】2015.11.09~2015.11.15

新的一週開始了，請一同來看看屬於你的重要訊息吧！

本週的抽牌看訊息使用的是《守護天使指引卡》，準備好了嗎？請開始吧！
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做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，
隨著吸氣吐氣的過程中，感覺自己漸漸的越來越放鬆~~
接著請在心裡默念「請問我的天使或指導靈，本週能夠協助我的重要訊息是什麼呢？」
默唸完後，請依照直覺，由下圖選出一張最有感覺的牌~

選好了嗎？請往下看囉！







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選A的朋友：

當你希望別人給予尊重、認同、愛、關注或肯定時，請想想，你是否有如此的對待自己呢？當看到別人愧對於自己時，我們時常認為他人應全權負起使自己受傷的責任，但事實上，別人只是用我們對待自己的方式，來同樣對待我們罷了，真正的源頭在於我們有沒有好好善待自己；當你意識到這點時，請不要馬上感到羞愧，而是大大的讚許自己，因為那表示你又更加自我提升了；現在請練習，當遭受別人忽視或不被愛時，問問自己「我可以如何更善待自己？」另外，其實愛你、重視你的人非常多，但當你不夠重視自己時，即便別人給的再多，也無法填補你內心忽視自己已久所衍伸的匱乏感，先愛自己才能成功接收來自周圍人的愛，這是本週的練習。



選B的朋友：

這禮拜請練習將你的煩惱，還有使你感到痛苦與壓力的想法表達出來；如果礙於某些因素而無法對人言說，那請給自己一些獨處的時間，將你所有的負面感受化為文字，不假思索的寫下來，在表達的過程中，不要在意自己寫的通不通順或惡不惡毒，你只需要將焦點專注在闡述情緒，現在不是急需解決煩惱與掙扎之時，而是練習宣洩自己負面情緒，並藉此認出自己真正在意的是什麼；放鬆，深呼吸，完成之後給自己時間安靜一會兒，放下評斷與批判的需要，只是安靜的坐著，與你的問題和困擾在一起；這幾天請透過這個方式安頓自己的身心，然後靜觀其變。



選C的朋友：

檢視一下你的生活，有沒有什麼已經演變為“過度”的狀態了？不論是過度的給予、過度的投入，或過度的依賴，當我們處在“過度”的狀態中，很容易迷失與忘記自己真實的感受與需求，然而長時間的迷失，將使自己逐漸交出自己的力量：那份自己作主的力量、相信自己值得被愛的力量，或是清楚自身價值並相信自己值得擁有的力量；如果你處在這項失衡中，請練習「找回自己的力量」 你的力量與價值，以及人生的決定權，從來只在自己身上；當你認知到這一點並開始關注自身時，那便是“好好照顧自己”真正的意思；當自己的身心狀態回歸健康與平衡時，我們給出的品質才會純粹；才明白，有些事情自己是有能力處理無須依附他人的。



選D的朋友：

這禮拜請持續與朋友或親近的人多交流，甚至必要時，向他們尋求協助，而非試圖單打獨鬥的處理；很多事情的促成與圓滿，常常需要有足夠的團隊合作，不同意見彼此互相激盪，才能產出最精華的做法；而自己在需要做重要決定或沒有頭緒時，也可以借助“團隊”的力量，向你的朋友或親信說明你的擔憂或煩惱，檢視你收到的建議或回應，然後在最後做出自己的決定；獨自處理是可行的，但是多了一些來自於你智囊團的建議，很多事情與困難的脈絡便更加清晰，更有助於你迎刃而解。

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祝你有美好的一週

【抽牌看訊息】2015.11.02~2015.11.08

新的一週開始了，請一同來看看屬於你的重要訊息吧！

本週的抽牌看訊息使用的是《答案很簡單卡》，準備好了嗎？請開始吧！
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做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，
隨著吸氣吐氣的過程中，感覺自己漸漸的越來越放鬆~~
接著請在心裡默念「請問我的天使或指導靈，本週能夠協助我的重要訊息是什麼呢？」
默唸完後，請依照直覺，由下圖選出一張最有感覺的牌~

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選A的朋友：

如果你正打算執行一項計畫，或已開始實行但還在起步階段，請多找自己信任的親朋好友(不會潑你冷水的那種)、顧問團、軍師角色的人聊聊你的想法與計畫；你將透過闡述的過程中，更確信自己的執行方向，並且，能從不同的朋友身上，獲得嶄新且可行的建議，甚至，可以開始邀請志同道合的朋友一同合作；獨自埋頭苦幹看起來省了很多溝通與說明的麻煩，但事實上，每個人都代表一種獨特的視角，看著這個世界，你屬於眾多不同視角中的其中一種，如果想要使自己的計畫與成果趨近多元完整，並被這世界的人所接受與使用，你必須跟你的“智囊團”多多交流，而團隊中有那些人，請依照自己的感覺去尋找並開始商討吧！



選B的朋友：

現在你或許正面對難以招架的權威挑戰或困境，並自嘆不如及無能為力地想交付出自己的力量，任其宰割，但親愛的，你比自己所想的還要有力量，即使你不比別人強壯、多金，也不是那更有權有勢的人，請停止想馬上自我投降的衝動！每個人的優勢及其擅長的能力皆不盡相同、無從比較；現在想想，你擅長的是什麼？你喜歡什麼？什麼情況或行為能夠使你感到成就滿滿？或是你的哪個特質常常使周圍人感到受惠或稱奇？還有，面對這些困境或人時，你想怎麼化解？不管那是什麼，當屬於你的答案浮現時，那便是你的力量與“工具”，好好思考怎麼善用自己的力量工具，為自己而戰。



選C的朋友：

當你身處黑暗又絕望的憂鬱境地，並獨自替自己的遭遇感到悲傷沮喪時，請好好陪伴著現在的自己，並放下不必要的自責與批判；取而代之地，去看見自己在經歷所有一切時，那值得嘉許之處；你有多麼堅強，不管情況多糟，絕不輕易放棄，你的心有多麼柔軟，能夠理解每個人的掙扎與侷限，你是多麼地有智慧，明白現在所經歷的，皆將轉化為重要的人生經驗值，還有，你是多麼地勇敢，願意再次信任自己，並再次嘗試；在黑暗中，誰能先為自己帶來光？不是神佛、不是天使菩薩，也不是阿飄魔鬼，而是你自己，你的心就像一盞燈，如果此刻它不亮了，使你身處黑暗中，那並不代表你命不好或駑鈍失敗；這反而是一種訓練，練習自己「明心見性」的能力，看見每個人(包括自己)、每件事的全貌(好與壞)，你便再次點亮心中那盞明燈，溫暖而篤定，充滿力量的支持你持續向前行。



選D的朋友：

親愛的，你是否壓抑與埋藏自己的獨特性許久？是不是總認為「變得與周圍的人相同」才是唯一且安全的生存之道？“凸顯自己”與“獨樹一格”，在現今還注重“同質化”的社會上，看起來是件相當危險的舉動；但是，沒有人可以一輩子靠著“假裝不是自己”快樂度過人生的，你是否感受到那股無名的悲傷與無力感，那正是你不斷抑制自己獨特性所產生的副作用；這是個來自心理底層的提醒，請你開始活出自己的獨特性，並做出此刻心理渴望已久的想法與行動；別人也許會認為你瘋了、是個怪咖且反骨又不斷的唱反調的人，但漸漸地，他們將因為你的勇敢而開始同樣活出自己的獨特性；想想看，這世上如果只有一種類型的人，那生活將非常的無趣又單一，所以，請別再壓抑自己的與眾不同，用欣賞與讚許來展現真實的自己！

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你知道嗎？不管如何，你都很棒 :)