這次使用的是『答案很簡單卡』為大家服務～
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依照現在的狀態，請您做三~五次深呼吸，
隨著吸氣吐氣的過程中，感覺自己漸漸的越來越放鬆、平靜~~
接著請在心裡默念「請問我的天使或指導靈，本週需要自我覺察的部份是？」
默唸完後，請依照直覺，由下圖選出一張最有感覺的牌~
抽到什麼呢～？請往下看看吧！
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選A的朋友：Love Your Body
【有沒有時時刻刻尊重自己、善待自己？】
是否時常只看見自己的缺失與不足，總認為自己不夠好，因而希望活出別人所認同的樣子呢？親愛的，是看看自己真實模樣與優點的時候了！如果為了迎合周圍人而不斷改變與消融自己，想讓所有人都開心，那你便永遠也無法知道自己真正是誰，而當然也無法讓所有人都感到滿意；先認同自己，看見自己的可愛、真實、美好、獨特…等等，意識到自己也是個完整的個體，當你開始看見自己的不錯之處與優點時，便能開始像對待別人一般地敬重自己。
選B的朋友：Have Fun
【請記得過的自在開心，其餘的努力都無法真正滋養你】
有多久沒有單純享受完成一件事的樂趣，或為自己安排放鬆自在的行程？每件事都做的戰戰兢兢，深怕自己不夠完美、擔心自己在外界的標準底下不夠努力勤奮？是時候讓自己感受放鬆與開心了！生活並不是用力辛苦的過才稱作深刻完整，當因為投入過多的力氣而感到苦悶時，你也容易看不見每個事件所帶來的價值與美好；你有能力看到每件事有趣好玩的部份，放過自己，即使在忙碌中也記得使自己感到愉快放鬆，停止過度的自我鞭策，讓自己的每一天都充滿樂趣，如此的生活對你而言才是有意義的。
選C的朋友：Listen to the Music
【給自己混亂的思緒及情緒足夠的時間，找出統一的目標與方向】
頭腦總是有各種互相矛盾的意見，而內心也有各種彼此過不去的情緒？欲速則不達，現在的你就像駕著多頭馬車一般，無法前進，而前進也無益；現在能做的不是急著找出答案或做出決定，而是等待自己內在的清明再度浮現，那種「我知道該怎麼做了！」的篤定感出現之前，請給自己充足的休息與沉潛期，如同潮汐有漲有退，凡是有高便有低，耐心看待自己的過渡期，等待自我整頓後，再度做出突破吧！
選D的朋友：Just Laugh
【請收下所有不如預期所帶來的禮物吧！】
事情在計畫之內，使自己感到安全，而所有的驚喜對你而言都只是驚嚇？真相是，直到人生的最後一刻來臨之前，我們皆無法預期未知而做足準備，計畫是必須的，但是當生命中各種“驚喜”來到面前時，能不能練習放下控制的需要？掌握一切的安全感只存於「已知」，從經驗獲得的是「熟練」，而非使生活失去樂趣的「框架」，也非自信心的來源；請帶著你的“計畫表”，如實的生活，然後當未知來帶領你時，放手去體驗與感受那從未知中淬煉出更強大的自己。
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