這次使用的是『答案很簡單卡』為大家服務～
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依照現在的狀態，請您做三~五次深呼吸，
隨著吸氣吐氣的過程中，感覺自己漸漸的越來越放鬆、平靜~~
接著請在心裡默念「請問我的天使或指導靈，本週需要自我覺察的部份是？」
默唸完後，請依照直覺，由下圖選出一張最有感覺的牌~
抽到什麼呢～？請往下看看吧！
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選A的朋友：Start Anew
【羨慕別人成功的同時，也是你準備好有所改變之時】
沒有人真的阻礙自己，也沒有人認為你不值、不夠好及不配得，只有你自己這麼做；其他人之所以會影響你，源自於你內心深處的自我否定；看著別人的成功、羨慕別人的心情再度升起時，可以做的是，放下以往的自嘆不如，其實你也可以活出自己想要的人生；關鍵在於你的渴求有多大、你的藍圖有多具體、你願不願意展開行動去嘗試？轉變需要不短的時程與不少的堅持，而且還不一定馬上就看見成果，但是只要認清這些並持續往前，你便已在轉變的路上了；終有一天，你也將過著自己心中藍圖般的生活，別人的成功只是提醒，提醒此刻的自己別安於現狀，勇敢做出改變。
選B的朋友：You Are Not Afraid
【看見自己的獨特之處並善用它們，你不比其他人弱勢】
如同這世界上的萬物，每個人皆有其獨特且存在於這世界的重要性，如果你是朵優雅的玫瑰，何須“勉勵”自己變得跟參天神木一樣巨大壯碩？而當無法成為神木時，又為何把自己貶的一文不值？你所經歷的挫敗來自於與其他人的比較，而這些感受都是來提醒你去看見自我的特質，試著想想看，你的特性是什麼？你擅長什麼？你喜歡做些什麼？那些你做了自在又開心的是什麼？請記得，沒有人是相同的，所以比較是沒有意義的；看見自己無可取代的部分，停止覺得它們沒什麼，然後好好地活出它們、運用它們，專注在自己的創造上。
選C的朋友：Invest in Your Spirit
【耐心等待自己曾經投入的慢慢茁壯，排出優先順序】
那些你曾經投入的，不論是興趣、事業、家庭或任何想做的部分，正慢慢地茁壯與趨於穩定，請保持耐心與熱忱，將專注力持續投注，並暫時放下想發展其他事項的需要；有時候我們想做的很多、想學得也不只現有這些，但當人的精力有限時，要做的並非急著多學多做，以避免自己經驗到“無法兼顧”的恐懼，我們可以做的努力是：排出屬於自己的“優先順序”，想想此刻最需要你關注及下功夫的是什麼？排出順序，並專注的投入；當你這麼做時，分散的注意力將再次聚焦，而焦慮將轉為篤定與信心，協助你完成此刻的優先事項。
選D的朋友：Seek an Expert
【再堅強的人都有脆弱之時，這是很正常的】
保持樂觀堅強多久了呢？你是有情眾生，會累也會悲傷，而所有的脆弱都是自我珍貴的一部份，請你放下所有的“我應該自己處理…”的念頭，以及必須讓自己趕快強壯起來的執著，停止鞭打自己，允許自己表現脆弱，也允許周圍愛你的人提供幫助；這禮拜請給自己一段安靜又安全的空間與時間，什麼都不做，好好地釋放自己，並將焦點集中在自己的內心，問問自己此刻真正需要的是什麼，記得只聽那真正有益處的自我回應訊息，你的內心會有答案的；變得更穩定強大的前提是，接受並經驗自己的每一次軟弱。
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