2014年即將進入尾聲，準備好送走舊有、迎接新氣象了嗎？
這兩天也許將會有未完成、需要不斷處理事情的忙碌感；
在這忙碌的過程中，需要留意與檢視的是，
自己是否有“過度努力、費了好多力氣，希望自己的投入及付出現在就被看見”的狀態呢？
每當努力想促成某種自我渴望的狀態、或是塑造某種外界標準之下的美好形象時，
我們已偏離了自己的本質，而那刻意佯裝出來、自以為很成功完美的一切，其實什麼也不是；
那種硬撐著不認輸、不妥協的感覺很辛苦，
現在，鬆開手，我們將它放下吧！
放下那想要面面俱到、控制自己及外界的執著，
這些執著，源於對自我價值感低落的恐懼，
帶著愛與慈悲的眼光，看待這害怕表現不佳的自己，
像對著孩子一樣，溫柔地理解並接納他，告訴他，
「你的外在表現，並不代表真實的你」
變動的現實生活，其實沒有想像中的可怕，
無須擔心自己在這忙碌多變的過程中，自我失控，
因為那個陽光、傑出、隨和、熱忱的，是你，
幽暗、挫敗、憤怒、消極的，也是你；
請接納這個完整的你，信任、並與之好好相處。
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